メタボリックシンドローム予防方法

喫煙の害

タバコは、肺がんや肺気腫などの呼吸器の疾患リスクを増大させます。特に肺がんがのリスクは非喫煙者と比べて４．５倍といわれています。しかし、タバコの害は肺だけにとどまりません。最近のタバコのパッケージにも書いてあるように「心筋梗塞になるリスク」も高くなっているのです。

つまり、動脈硬化性の各疾患の発症リスクも高くなっているということです。主にそれは、喫煙によって悪玉コレステロールが酸化コレステロールとなり、血管の内腔が狭くなり血管が詰まりやすい状態になることが原因とされています。

動脈硬化予防の為には禁煙は必須といえます。