キチン・キトサン
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キチン・キトサンは、かになどの甲殻類がもつ動物性の食物繊維です。摂取することで腸内のコレステロールを排出する働きがあり、血圧や血糖などの血液に関する病気を防ぎます。また大腸がんの予防効果もあります。
キチン・キトサンが豊富な食品
かに
干しえび
しゃこ
おきあみ
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メタボリックシンドローム予防方法
メタボリックシンドローム予防方法 > 栄養素 > キチン・キトサン
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