ビタミンＢ１２の一日の摂取量
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| 年 齢 | ビ タ ミ ン Ｂ１２ | |
| （歳） | 所要量(μg) | 許容上限摂取量 |
| 18〜29 | 2.4 | − |
| 30〜49 | 2.4 | − |
| 50〜69 | 2.4 | − |
| 70以上 | 2.4 | − |
| 妊婦 | 0.2 | − |
| 授乳婦 | 0.2 | − |
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メタボリックシンドローム予防方法 > 栄養素（一日の摂取量） > ビタミンＢ１２の一日の摂取量
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| 年 齢 | ビ タ ミ ン Ｂ１２ | |
| （歳） | 所要量(μg) | 許容上限摂取量 |
| 18〜29 | 2.4 | − |
| 30〜49 | 2.4 | − |
| 50〜69 | 2.4 | − |
| 70以上 | 2.4 | − |
| 妊婦 | 0.2 | − |
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