メタボリックシンドローム予防方法 > 栄養素
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ベータカロチン

ベータカロチンは、体内で生じる活性酸素から体を守り発ガンを抑制するといわれていま...
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食物繊維

食物繊維は、糖質の一種で体内の有害な物質を排泄し生活習慣病を予防する栄養成分です...
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オリゴ糖

オリゴ糖は、腸内のビフィズス菌を増加させ腸を正常化させる働きがあります。おもに豆...
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ミネラル

細胞の新陳代謝は、体内のミネラルバランスが関係しています。ミネラルが不足すると病...
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カリウム

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タウリン

タウリンは、脂肪の消化に有効な成分で、抗毒素や抗酸化作用を持ちます。また、肝臓や...
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大豆タンパク

大豆タンパクには、コレステロールを下げる効果があり心臓病などのリスク軽減の役割が...
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キチン・キトサン

キチン・キトサンは、かになどの甲殻類がもつ動物性の食物繊維です。摂取することで腸...
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リノール酸

リノール酸は、細胞の細胞膜を形成し血管の保護を行う役割があります。植物性脂肪リノ...
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α−リノレン酸

アルファ−リノレン酸とは、体内の余分な脂を分解し脂肪を蓄積させにくくする働きがあ...
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オレイン酸

オレイン酸とは、動物性脂肪や植物油に多く含まれている不飽和脂肪酸で、皮膚に対する...
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EPA

EPA(エイコサペンタエン酸)は、魚介類に含まれる脂肪酸の一種です。血液の流れを...
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DHA

DHA(ドコサヘキサエン酸)は、脳や眼の網膜に多く含まれている不飽和脂肪酸の一種...
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レシチン

レシチンとは、体内で最も多く存在するリン脂質と呼ばれる脂質の一種です。脳・神経・...
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セサミノール

セサミノールは、抗酸化作用をもち悪玉コレステロールを減少させる作用が有る成分です...
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アリシン

アリシンは、血小板の凝結作用を抑制し、血栓を押さえ更に血栓を分解する働きのある栄...
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カプサイシン

カプサイシンは、副腎(交感神経)を刺激しアドレナリンの分泌を高め、脂肪(トリグリ...
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ポリフェノール

ポリフェノールは、ワインなどに多く含まれる植物成分の総称です。抗酸化作用があり、...
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カテキン

カテキンは、活性酸素を除去する抗酸化作用をもつポリフェノールの一種です。緑茶に多...
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